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Into the world284

진정 나를 사랑하는 것은 내 자신을 너그럽게 보는 상태. 분별심이 없는 상태이다. - 출처: 나탐(Natam) 오랜만에 등산을 했다. 정상에서 샌드위치를 먹는데 청설모가 내 옆에 와서 나를 빤히 쳐다보았다. 시간이 멈춘 듯했고 참 귀여웠고 챙겨주고 싶고 기특한 마음이 들었다.그리고 나탐님의 유투브 중 나를 진정으로 사랑하는 것, 방법에 대해 보게 되었다. 그리고 다람쥐에 대한 예시가 나왔고, 내가 다람쥐를 바라보는 것처럼 내 자신도 다람쥐를 바라보듯이 바라보라는 말씀이었다. 내 자신을 너그럽게 바라보는 것 말이다. 정상에서 내가 청설모에 대해 느꼈던 감정이기 때문에 단번에 이해했다. 내 스스로를 판단하고 자책하고, 남을 판단하고 비난하는 것에 지쳤다.이게 지금까지의 나의 원동력이 되었지만.. 이젠 내가 초월해야하는 대상이 되어버렸다. 스스로에게 너무나 높은 기준과 기대치로 인해 항상 나를 부족하다고 인식하고, 도.. 2026. 5. 10.
병오년 설날. 부모님께 감사하고, 나도 최선을 다해 나의 어른의 몫을 해나아가자 병오년 설날이 되었다.어제 떡,곶감,와인,빵,두쫀쿠를 사가서 나눠먹고 엄마의 맛있는 음식도 먹고 가족들과 윷놀이, 고스톱 등 재밌게 놀았다. 일을 열심히 한 후에 내가 조카들에게 용돈을 줄수 있고, 부모님께 용돈을 드리고 핸드폰을 바꾸게 돈을 더 드릴수 있는 것.. 그게 일하는 이유이기도 하고, 돈을 버는 이유이기도 한 것 같다.어른으로서의 몫을 하는 것.. 누나에게도 내가 돈 절반을 이체시켜버리고. 누나도 동생이 있어 든든할 것을 아니까 왠지 또 찡하기도 하다. 반찬들을 바리바리 싸주시고, 집에서 풀러보는데 약간 울컥했다.나는 부모가 되었을때, 우리 부모님만큼 자식들에게 해줄 수 있을까? 이런 생각이 문득 들면서, 너무 감사했다.이제 정말.. 부모님이 돌아가시기 전에 100번은 뵐수있을까... 이런 .. 2026. 2. 17.
기대만큼 채워지지 않는다고 초조해하지 마십시오. 믿음과 희망 갖고 최선을 다한 거기까지가 우리의 한계이고, 그것이 우리의 아름다움입니다. - 정용철 마음이 쉬는 의자 중에서 - 기대만큼 채워지지 않는다고 초조해하지 마십시오.믿음과 희망 갖고 최선을 다한 거기까지가 우리의 한계이고, 그것이 우리의 아름다움입니다. 누군가를 완전히 용서하지 못한다고 부끄러워하지 마십시오.아파하면서 용서를 생각한 거기까지가 우리의 한계이고, 그것이 우리의 아름다움입니다. 욕심을 버리지 못한다고 괴로워하지 마십시오.날마다 마음을 비우면서 괴로워한 거기까지가 우리의 한계이고, 우리의 아름다움입니다. 세상의 모든 꽃과 잎은 더 아름답게 피지 못한다고 안달하지 않습니다.자기 이름으로 피아난 거기까지가 꽃과 잎의 한계이고 그것이 최상의 아름다움입니다. - 정용철 마음이 쉬는 의자 중에서 - 2026. 1. 17.
에크하르트 톨레 - 삶으로 다시 떠오르기. 저항하지 않고, 판단하지 않고, 집착하지 않는 것. 불확실성에 편안해지기. 불안으로 휘감았던 올해 하반기. 심리 상담도 받아보았고, 불안에 관한 유투브도 많이 찾아보았고, 많이 내려놓으려고 했다.요즘 김주환 교수님의 내면 소통, 존2 운동도 꾸준히 하고 있고 고작 몇일만 실천했을 뿐인데 확실히 나아짐을 자각하고 있다. 반야심경 해석도 갑자기 이해가 되는 느낌이었고, 10대 때부터 탐닉하고 갈망했던 깨달음이라는 주제에 대해 하나로 합쳐지는 시기였다. 그때 불연듯 떠올랐던 이 책. 예전에 그냥 뜬금없이, 맥락없이 유일하게 추천받았던 이 책. 프랑스에서 공부하고 격리했을 때 읽은 책인데 그땐 도통 와닿지도, 이해하지도 못했다. 그러나 지금 읽어야겠다고 강한 끌림이 일어났다. 한국어로 해석이기도 하고, 나의 상황에 적용하고, 과거의 상황도 많이 떠올라 빠르게 읽진 못했지만 그래도 깊.. 2025. 10. 29.